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7,3 Kilo... Soo kann es weiter gehen...abends nur Fisch war eine gute Entscheidung !!!
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91,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 29,32g | Prot: 124,94g | Carb: 150,32g.
Colazione: Chiquita Banane, K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Pranzo: Edeka Harzer Roller, Havita Bauern Snack Salat, Eiweiß, Essig, Bio-Zentrale Hanföl. Cena: Apollinaris Lemon, Edeka Harzer Roller, Krone Forellenfilets, Radieschen. Snacks/Altro: Proformance (Aldi) Isolight, Milram Buttermilch Drink Zitrone. Di più...
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3088 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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