Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2019
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 71,96g | Prot: 70,32g | Carb: 179,21g.
Colazione: Верховье Био Творог Черника, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин на Кефире. Pranzo: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Тушеное с Капустой. Cena: Иней Сосиски Молочные Отборные, Карусель Рис Отварной с Грибами. Snacks/Altro: Экомилк Сметана 15%, Свеклы, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кекс Домашний с Черносливом. Di più...
|
|
1893 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|