Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2019
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1843 kcal
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Gras: 62,74g | Prot: 74,00g | Carb: 248,71g.
Colazione: Aldi Blütenhonig, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Alesto Cranberry-Sultaninen-Mix, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Гречка Вареная. Pranzo: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Nixe Heringsfilets Geteilt in Tomatensauce. Cena: Gelatelli Ecorino, Sondey Maiswaffeln, Огурец (без Кожуры), Iglo Fischstäbchen, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Crownfield Zarte Haferflocken, Черника (Несладкая, Замороженная), Банан, Crownfield Zarte Haferflocken, Банан, Aldi Gefrorene Erdbeeren, Нектарин. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ksushcute
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