Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2019
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1086 kcal
|
Gras: 58,57g | Prot: 86,96g | Carb: 56,71g.
Colazione: Coffee with Milk. Pranzo: Clicks Fibre Supplement, Nature's Choice Potato Starch (RS2), Optifast Vanilla Shake. Snacks/Altro: Woolworths Biltong, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Brown Bread, Droewors, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Biltong, Droewors. Di più...
|
|
2480 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Skilehrer
|