Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2019
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 58,57g | Prot: 86,96g | Carb: 56,71g.
Colazione: Coffee with Milk. Pranzo: Clicks Fibre Supplement, Nature's Choice Potato Starch (RS2), Optifast Vanilla Shake. Snacks/Altro: Woolworths Biltong, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Brown Bread, Droewors, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Biltong, Droewors. Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Skilehrer
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