Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2019
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106,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 29,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1863 kcal
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Gras: 161,92g | Prot: 102,03g | Carb: 56,81g.
Colazione: Sour Cream, Coffee with Cream, Sour Cream, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Daisy Brand Cottage Cheese 4% Milk Fat, Dried Black Walnuts, Pine Nuts (Pignolias), Pine Nuts (Pignolias), Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Strawberries, Blackberries (Alaska Native), Cold Stone Creamery Raspberries, Just Tomatoes Organic Just Blueberries. Pranzo: Bonefish Grill Sauteed Spinach, Lemon-Butter Sauce, Season Brand Capers Alcaparras, Kroger Tilapia Fillets, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sweet C's Designs One Pot Garlic Butter Chicken Thigh w/ Mushrooms, Broccoli Flower Clusters. Snacks/Altro: Jason's Deli Sliced Avocado, Kroger Deli Thin Sliced Muenster Cheese, Sliced Chicken Breast (Mesquite Flavor, Fat Free), Claussen Dill Pickle Spears. Di più...
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2807 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 4,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Julieh_ny
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