Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2019
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1036 kcal
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Gras: 59,78g | Prot: 73,64g | Carb: 54,10g.
Colazione: Koffie, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Hazelnoot (14g), Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Melkan Roomboter Ongezouten. Pranzo: Osseworst, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Bruine Boterham, Dieetella Light. Cena: Vita D'or Slasaus Halfvol, Champignons, Lidl Kipfilet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Altro: Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum, Fin Carré Puur Chocolade. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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