Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2019
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2361 kcal
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Gras: 71,07g | Prot: 174,21g | Carb: 272,69g.
Colazione: 日清ヨーク ピルクル, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, キャベツ, 生卵, TOPVALU 小粒納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん. Pranzo: マルエス アーモンド小魚, 麒麟麦酒株式会社 ゼロイチ, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, TOPVALU 小粒納豆, キャベツ, ファンケル 発芽玄米ごはん, いなば食品 ひと口 さば. Cena: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Altro: マルエス アーモンド小魚, 麒麟麦酒株式会社 ゼロイチ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン クラスターデキストリン, マイプロテイン Impact Whey Protein. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alchixxx
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