Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2019
|
96,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 44,59g | Prot: 33,25g | Carb: 219,96g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Окей Манго, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Чернослив Prunella. Cena: для Своих Кедровый Орех, Буше Тарт Лесная Ягода, Черничный Пирог. Snacks/Altro: Nesquik Какао на Молоке, Желтый Сладкий Перец. Di più...
|
|
3622 kcal
|
Esercizio:
Прогулка + пробежка - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di igdoroshuk
|