Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2019
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101 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4499 kcal
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Gras: 127,17g | Prot: 344,57g | Carb: 471,03g.
Colazione: Ser Gouda, Lidl Bułka Wieloziarnista, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Decomorreno Kakao, Awokado, Banan. Pranzo: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ser Gouda, Masło, Chleb Proteinowy. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. Snacks/Altro: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, BioTech USA Iso Whey Zero, Biedronka Twaróg Chudy. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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