Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2019
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3248 kcal
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Gras: 152,84g | Prot: 254,31g | Carb: 207,47g.
Colazione: 찐감자, 스크램블드 에그, 닭가슴살. Pranzo: 네네치킨 후라이드치킨. Cena: costco 수지스 캐나디안 베이컨, CJ 햇반, 닭가슴살. Snacks/Altro: BSN 신타6 엣지. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lincccc
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