Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2019
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1778 kcal
|
Gras: 74,74g | Prot: 121,58g | Carb: 156,53g.
Colazione: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Pranzo: Медовая Долина Мед, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Snacks/Altro: Ударница Мармелад, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Ашан Печенье Топленое Молоко. Di più...
|
|
2332 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Zumba - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|