Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2019
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 31,25g | Prot: 45,30g | Carb: 201,93g.
Colazione: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Nesquik Какао на Молоке, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб «Цельнозерновой»100% Пшеничный 360Г., Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Окрошка на Сметане. Cena: Inkerman Вино. Snacks/Altro: Персик Вяленый. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di igdoroshuk
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