Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2019
|
45,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1152 kcal
|
Gras: 52,02g | Prot: 44,08g | Carb: 129,75g.
Pranzo: Kewpie 焙煎胡麻醬, 水煮肉片, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 鮮奶茶, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 吉比 顆粒花生醬, 原味法國多士. Cena: 桂冠 美乃滋, 生菜, 蟹肉條, 海帶（加醬油）, 爭鮮 鮭魚生魚片, 六甲田莊 鮮奶酪, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮭魚握壽司. Snacks/Altro: 鳳梨. Di più...
|
|
1678 kcal
|
Esercizio:
飛輪 - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akitsueee
|