Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2019
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1918 kcal
|
Gras: 87,06g | Prot: 137,53g | Carb: 148,32g.
Colazione: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Pranzo: Айсберри Мороженное Пломбир, Ашан Печенье Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Cena: Абрикос, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хлеб Черный, Табрис Овощи Рататуй, Куриное Филе Вареное. Di più...
|
|
2071 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|