Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1723 kcal
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Gras: 26,06g | Prot: 171,83g | Carb: 196,54g.
Colazione: Mimosa Leite Magro. Pranzo: Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Pingo Doce Pastel de Nata, Morangos, Banana, Pêssegos, Amoras. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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