Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2019
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2009 kcal
|
Gras: 65,35g | Prot: 101,18g | Carb: 263,89g.
Colazione: Пшеная Каша 21.06, Милком Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Ярче Молоко 2.5%, Чай, МПФ Ветчина Филейная Сочная с Крупными Кусочками Белого и Красного Мяса. Pranzo: Абрикосы, Булгур с Овощами 21.06, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Куриная Запеканка 19.06, Ярче Сметана 15%, Грецкие Орехи, Чеснок, Свекольный Салат 19.06. Cena: Куриная Запеканка 19.06, Куриная Грудка Отварная, Окрошка 20.06, Ярче Сметана 15%, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Altro: Банан, Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%, Морковь, Яблоко, Вода. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalie_erm
|