Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2019
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 74,84g | Prot: 66,91g | Carb: 61,59g.
Colazione: Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum, Gesneden Ham, Melkan Roomboter Ongezouten, Koffie. Pranzo: Zwagerman Kip Grillworst , Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Milbona Roomboter Ongezouten, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum. Cena: Volkoren Macaroni, Knoflook, Olijfolie, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Sperziebonen, Plus Shoarmavlees. Snacks/Altro: J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Lipton Ice Tea Green, Select Horeca Amaretti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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