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Decent
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 22,0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 54,98g | Prot: 62,51g | Carb: 257,16g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Split Pea and Ham Soup, Split Pea and Ham Soup, Woolworths Indulgent Triple Chocolate Brownies. Snacks/Altro: Clover Super M, Cadbury Astros, SPAR Go Energy Drink Sugar Free, Zang Caffeinated Milk Chocolate, 7 Stars Energy Drink, Meat, Woolworths Vanilla Chai Tea, Banana, SPAR Go Energy Drink Sugar Free, SPAR Go Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2033 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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