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Preciso voltar ao foco, mas parece tão difícil... A gente sabe o que fazer, sabe o que é preciso, mas simplesmente não faz🙁
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 51,75g | Prot: 49,86g | Carb: 194,70g.
Colazione: Café com Açúcar, Adria Torrada Integral. Pranzo: Vapza Carne Seca, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batavo Iogurte Integral com Ameixa, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve Manteiga Refogada. Snacks/Altro: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Nanica, Casa do Pão de Queijo Brigadeiro, Jundiá Sorvete de Flocos. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Pense em seus objetivos, tenha foco e irá conseguir!
21 giu 19 da utente: K_mickey
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21 giu 19 da utente: Liliancarla
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Storia del Peso di Liliancarla
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