Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2019
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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623 kcal
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Gras: 26,94g | Prot: 16,17g | Carb: 81,53g.
Colazione: Cimory Yogurt Stroberi, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. Pranzo: Telur Rebus, Pecel. Snacks/Altro: Wings Food Potabee. Di più...
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1562 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Seyiii’
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