Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2013
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64,0 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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724 kcal
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Gras: 40,85g | Prot: 68,63g | Carb: 18,97g.
Pranzo: American Deluxe Processed Cheese, Black Forest Deli Ham, Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Small Curd Cottage Cheese, Fried Egg. Cena: Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Pinto Beans (Mature Seeds, Canned) , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Baby Spinach, Chicken Breast. Snacks/Altro: Cheddar Cheese. Di più...
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2263 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare in piedi - 9 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TheKarenS
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