Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2019
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2230 kcal
|
Gras: 58,98g | Prot: 192,99g | Carb: 281,68g.
Colazione: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Капучино, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Авокадо. Pranzo: Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Куриное Филе на Гриле, Гречка, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Куриное Филе, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Шампиньоны Гриль, Шампиньоны Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Natrol Omega-3 Fish Oil, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shtirlec8686
|