Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2019
|
100,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4400 kcal
|
Gras: 142,90g | Prot: 338,02g | Carb: 417,77g.
Colazione: Risana Ryż Basmati, Banan, Łaciate Mleko 3,2%, Awokado, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Ser Gouda, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Masło, Lidl Bułka Wieloziarnista. Cena: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Kasza Kuskus, Ziemniaki. Snacks/Altro: Biedronka Twaróg Chudy, Orzechy Włoskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Jabłka. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|