Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2019
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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751 kcal
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Gras: 24,85g | Prot: 62,89g | Carb: 70,82g.
Colazione: Banana, Café, Mate Amargo. Pranzo: Tomates Rojos, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zumo de Limón. Cena: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Di più...
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4022 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 30 minuti, Pulizia - 1 ora e 24 minuti, Stare in piedi - 33 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 36 minuti, Doccia - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavare i Piatti - 1 ora e 16 minuti, Guidare - 1 ora e 11 minuti, Lavoro - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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