|
боже, как легко набрать килограммы и как тяжко от них избавиться! На этой неделе получилось 4 кардио тренировки. Бегаю после того как уложу детей , обычное время со сборами 22'30. Воздух такой вкусный))) в это время!
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1192 kcal
|
Gras: 47,52g | Prot: 79,02g | Carb: 114,65g.
Colazione: Творог 5%, Черная Смородина, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Кабачок, Горбуша, Barilla Спагетти #5, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|