Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2019
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1826 kcal
|
Gras: 63,62g | Prot: 104,81g | Carb: 210,72g.
Colazione: ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Крестьянское Сливочное, Тимоша Козинак Подсолнечный, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Пастила, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Pranzo: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Язык Говяжий Отварной, Греческий Салат, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Помидоры. Snacks/Altro: Шарлиз Нуга с Ананасом, Пастила, Тимоша Козинак Подсолнечный, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Вятушка Кефир 2,7%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|