|
Oké, dat gaat lekker zo!!!
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 43,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 31,61g | Prot: 70,30g | Carb: 141,98g.
Colazione: Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Pranzo: Radijs, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, AH Gerookte Kipfiletreepjes. Cena: Castello Danablu, LU Cracotte, Président Crème de Brie, Johma Surimi Krab Salade. Snacks/Altro: AH Doosjevol Kersen, AH Wilde Perziken, Muscat, OLA Raket Ijsje, AH Multivitamine Oranje Vruchten. Di più...
|
|
2725 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Vestiti - 15 minuti, Stare seduti - 5 ore, Giardinaggio - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Samsung Health - 0 minuti, Dormire - 9 ore, Aspirapolvere - 1 ora, Pulizia - 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di njomnjom
|