Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2019
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52,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1887 kcal
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Gras: 63,06g | Prot: 161,76g | Carb: 171,81g.
Colazione: Egg, Baby Spinach, Quaker Old Fashioned Oats, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Pranzo: GreenLine Fresh Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Alpine Fresh Asparagus, Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: McCain Smiles Mashed Potatoes, Nature's Promise Grass Fed Ground Beef, Martin's Potato Rolls, EFX Sports Karbolyn Fuel, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Di più...
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4971 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Stepper - 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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