Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2019
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
899 kcal
|
Gras: 40,97g | Prot: 81,04g | Carb: 52,76g.
Colazione: Му-У Молоко 1,5%, Яичница с Помидорами, Кофе (из Молотых Зерен), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: Вода, Вода, От Мартина Семечки Отборные, Черешня. Di più...
|
|
2807 kcal
|
Esercizio:
Pitturare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|