Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2019
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73 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1807 kcal
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Gras: 66,11g | Prot: 143,66g | Carb: 157,15g.
Colazione: Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee. Pranzo: Fol Epi Legere, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Wald Honig, Ei, Kirschtomaten, Mischkornbrot, Kerrygold Butter. Cena: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Landliebe Fruchtcreme Himbeere, My Muesli Hafer NILK, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Protein. Di più...
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2275 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 1 minuto, Riposare - 9 ore e 11 minuti, Leggere - 1 ora e 53 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 40 minuti, Lavare i Vestiti - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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