Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2019
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2528 kcal
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Gras: 76,51g | Prot: 100,88g | Carb: 250,43g.
Colazione: Ser Gouda lub Edamski, Mieszane Warzywa (Mrożone), Chleb Wieloziarnisty. Pranzo: Masło, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Cena: Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Snacks/Altro: Kawa, Woda, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Orzechy Laskowe, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Lidl Bułka Pszenna, Herbapol Syrop Malinowy, Whisky, Zwykłe Piwo, Kebab. Di più...
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2639 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Supermercato Shopping - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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