Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2013
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2510 kcal
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Gras: 81,69g | Prot: 73,61g | Carb: 374,55g.
Colazione: Greek Yogurt - Plain (Dannon), Natural California Raisins, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea, Organic Oats & Honey Granola Cereal. Pranzo: Chinese Almond Cookies, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice, Blueberries. Cena: Green Bean Casserole. Snacks/Altro: MARSHMALLOW PEEPS SNOWMEN, Egg Nog, Great Value Pretzels, Chex Mix, Red Carpet Red Velvet Cake. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 5 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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