|
Телесный жир 26,9%
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1251 kcal
|
Gras: 43,67g | Prot: 125,68g | Carb: 96,78g.
Colazione: Кофе, Zero Сироп Клубника, RED Тёмный Шоколад, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Кубанская Буренка Творог 0,2%. Snacks/Altro: Zero Сироп Шоколадный, Parmalat Молоко 1,8%, Абрикос, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Di più...
|
|
1917 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 17 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di psiheya_90
|