Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2019
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1201 kcal
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Gras: 56,10g | Prot: 56,54g | Carb: 125,63g.
Colazione: Ogórek Kiszony , Masło, Omlet lub Jajecznica. Pranzo: Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami, Truskawki, Kiwi. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Olej Roślinny, Mąka Kukurydziana, Tesco Polędwiczki z Kurczaka. Snacks/Altro: Chleb Pszenny , Pomidory, Jajko Sadzone, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Di più...
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1928 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di potwornicka
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