Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2019
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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511 kcal
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Gras: 15,96g | Prot: 35,34g | Carb: 60,84g.
Colazione: Polly Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Pranzo: Pachá Amendoim Torrado. Cena: Tapioca, Vapza Peito de Frango Desfiado. Di più...
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2411 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di carina #VNG
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