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대자연 시작과 함께 400g 훅 내려감. (인바디 상으로는 그게 다 체지방임)
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52 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1829 kcal
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Gras: 117,57g | Prot: 126,86g | Carb: 58,35g.
Colazione: 부채살, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 셀러리, 청양고추, 홈플러스 쌈추, 루어팍 가염버터, 올리브기름. Cena: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 에스프레소 커피, Jarrow Formulas MCT Oil. Snacks/Altro: 쑥떡, GS25 아몬드 크런치즈, 착한푸드 깔라만시, 땅콩 버터 쿠키. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
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예정일 일주일 전부터 탄수량을 조금씩 늘리고 이틀전 부터는 곡물탄수 먹어주니 예정일에 딱 하네요. 필요하니 먹긴하는데 컨디션은 정말~ ㅠㅠ
22 giu 19 da utente: kimsuk25
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Storia del Peso di kimsuk25
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