Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2013
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113,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 50,20g | Prot: 64,63g | Carb: 218,92g.
Colazione: Mega Men Sport Vitapak, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Cobb Salad with Dressing. Cena: La Mexicana Guacamole, Mild Picante Sauce, Black Beans. Snacks/Altro: Milk (Nonfat), 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Sugarfree Sweet Berry Gum. Di più...
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3785 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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