|
Доброе утро! У меня режим, времени баловаться нет.
|
84 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1726 kcal
|
Gras: 81,28g | Prot: 105,13g | Carb: 142,54g.
Colazione: Милка Молочный Шоколад, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Куриные Бедрышки (Запеченные), Лещ Вяленый, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Приготовленные Баклажаны, Макфа Спагетти Гречневые, Индилайт Филе Бедра Индейки. Cena: Ермолино Сосиски Сливочные, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Altro: Красные Вишни, Малина, Абрикос, Карат Сыр Плавленый с Луком, Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла, Белый Город Молоко 2,5%, Батон. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|