Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2019
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1670 kcal
|
Gras: 59,97g | Prot: 93,17g | Carb: 194,26g.
Colazione: Орехи Кешью, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Крестьянское Сливочное, Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Pranzo: Заливной Пирог с Сайрой, Русское Море Кета Запечённая, Магнит Банан, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гречка Отварная. Cena: Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Любятово Печенье Мария Традиционное, Пастила, Экзо Мороженое Арбуз Дыня, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Орехи Кешью, Вятушка Кефир 2,7%. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|