Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2019
|
49,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
928 kcal
|
Gras: 47,62g | Prot: 46,52g | Carb: 82,08g.
Colazione: Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Кофе 2.0, Котлеты из Куриной Грудки. Pranzo: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Абрикосы, Салат Овощной с Маслом, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Cena: Абрикосы, Изюм в Шоколаде, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе 2.0, Молоко (Цельное Молоко). Di più...
|
|
1772 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 55 minuti, Doccia - 10 minuti, Salto con la Corda - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 9 minuti, Cross Training - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Daria50.5kg
|