Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2013
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 7,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1119 kcal
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Gras: 49,81g | Prot: 92,48g | Carb: 69,95g.
Colazione: shaws signature smoked ham , coffee, egg, american cheese, fat free half and half. Pranzo: grated parm, Chicken Veggie Soup. Cena: american cheese, apple, Chicken Veggie Soup, shaws signature smoked ham . Snacks/Altro: coffee, frigo light string cheese, Swiss Miss sensible sweets, fat free half and half. Di più...
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2637 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sammyjeantoo
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