Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2019
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2450 kcal
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Gras: 113,25g | Prot: 79,59g | Carb: 281,61g.
Colazione: Kalafior, Bakłażan, Marchewki, Ziemniaki, Olej Roślinny, Karkówka Pieczona, Biała Kiełbasa. Pranzo: Tort. Snacks/Altro: Truskawki, Robico Kefir 1,5%, Bluedino Ser Salami z Czosnkiem i Ziołami, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa. Di più...
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2993 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 3 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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