Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2019
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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405 kcal
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Gras: 13,74g | Prot: 15,30g | Carb: 58,35g.
Colazione: Pepaya, Oatmeal dengan Buah. Pranzo: Telur Rebus, Pecel. Snacks/Altro: Buah Anggur, Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
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1454 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Seyiii’
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