Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2019
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1771 kcal
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Gras: 114,46g | Prot: 55,84g | Carb: 128,73g.
Colazione: De Tuinen Psyllium Vezels, Zwagerman Kip Grillworst, Melkan Roomboter Ongezouten, Tasty Basics Crackers. Pranzo: Vita D'or Bio Organic Pindakaas, Rivercote Beschuit Volkoren, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Zwagerman Kip Grillworst, Tasty Basics Crackers, Milbona Roomboter Ongezouten, Komkommer (met Schil), Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. Cena: Gelatelli Strawberry Cheesecake, Salade Dressing (Karnemelk en Mayonaise Basis, Vetvrij), Caesar Salade met Romeinse Sla, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Altro: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Aldi Roomboter Appeltaart. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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