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Il devait y avoir une erreur hier, je n'ai pas mangé assez pour prendre 700g en une journée !
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 13,00g | Prot: 60,26g | Carb: 173,41g.
Colazione: Pastèque, Grand Fermage Beurre aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier, Pain Complet, Pastèque, Abricots. Pranzo: Pain Complet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pommes (sans Peau), Delpeyrat Jambon de Bayonne, Pastèque, Carottes, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Cena: Pommes (sans Peau), Carrefour Compote Pomme Poire, Tomate Cuite, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Barilla Aaaa Pâtes Cuites , Auchan Filet de Cabillaud, Concombre (Pelé). Snacks/Altro: Tomates Cerises, Carottes, Concombre (Pelé). Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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