Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2019
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 67,04g | Prot: 119,85g | Carb: 120,52g.
Colazione: Яблоко, Лаваш, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес. Pranzo: Тунец, Увелка Рис Бурый, Подсолнечное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Помидоры. Cena: Оливковое Масло, Скумбрия на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Грецкие Орехи, Яблоко. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hudishka55
|