Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2019
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107,5 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 69,65g | Prot: 192,18g | Carb: 86,41g.
Colazione: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Member's Mark Hickory Smoked Turkey Breast, Jack Link's Original Beef Steak, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Pranzo: Market Pantry Roast Beef, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Santa Fe Tortilla Company Carb Chopper Wheat Tortillas, Member's Mark Extra Lean Premium Ham. Cena: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Fried Floured or Breaded Catfish. Snacks/Altro: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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