Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2019
|
60 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 42,39g | Prot: 129,47g | Carb: 73,42g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Вода, 4Life Финские Овсяные Отруби. Pranzo: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Жульен с Курицей и Грибами, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, BONA BAR Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Boombar Candy, Чай, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Bombbar Фундук в Шоколаде, Boombar Candy, Чай, Boombar Candy, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gono4ka
|