Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2019
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 48,24g | Prot: 80,20g | Carb: 175,61g.
Colazione: Сухари, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сазан. Pranzo: Wrigley's Spearmint, Помидоры, Сазан, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сухари, Моя Семья Цитрус-Хитрус Сок. Cena: Пирожное Корзинка Сластёна ИП Карапетян. Snacks/Altro: Сазан, Суп Овощной, СибХлеб Хлеб Урожайный. Di più...
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3265 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 3 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Cardio - 10 minuti, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Decretnitsa
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