Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2019
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 31,33g | Prot: 80,34g | Carb: 115,80g.
Colazione: Frambozen, Chiazaad, Lijnzaad, Koffie, Milbona Skyr Natuur. Pranzo: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Bruine Boterham. Cena: Uien, Champignons, Broccoli, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Lidl Wiener Schnitzel. Snacks/Altro: Fin Carré Puur Chocolade, Cacaopoeder (Ongezoet), Amandelen, Kaneel, Frambozen, Lidl Magere Franse Kwark. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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